Йога для активного довголіття Ваш шлях до здоров'я
Відкрийте для себе силу йоги, спеціально адаптованої для людей старшого віку. Наші досвідчені інструктори допоможуть вам покращити гнучкість, підвищити енергійність та знайти внутрішню гармонію. Кожне заняття розроблено з урахуванням особливостей вашого організму та життєвого досвіду.
Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже обрали активний спосіб життя та насолоджуються кожним днем з новою енергією. Йога - це не лише фізичні вправи, це філософія здорового довголіття, яка збагачує життя глибоким розумінням себе та навколишнього світу.
Розпочати подорож
Наші учасники насолоджуються заняттями йогою в комфортній атмосфері
Наші фахівці
Наша команда складається з сертифікованих інструкторів йоги, які мають багаторічний досвід роботи з людьми старшого віку. Кожен фахівець проходив спеціальну підготовку з адаптації практик йоги для потреб зрілого організму та розуміє важливість індивідуального підходу.
Олена Мельник
Провідний інструктор хатха-йоги
20 років практики йоги, спеціалізація на роботі з людьми 50+ років. Сертифікований фахівець з терапевтичної йоги. Автор унікальної методики "М'яка сила", яка допомагає покращити рухливість та зміцнити м'язовий корсет без навантаження.
Андрій Петренко
Майстер медитативних практик
15 років досвіду в практиці та викладанні медитації. Спеціалізується на техніках глибокого розслаблення та дихальних вправах. Допомагає учасникам знайти внутрішній спокій та гармонію, що особливо важливо для подолання стресів сучасного життя.
Марина Коваленко
Фахівець з відновлювальної йоги
12 років роботи з реабілітації через йогу. Має медичну освіту та глибоко розуміє анатомію зрілого організму. Розробляє індивідуальні програми для людей з різними особливостями здоров'я, допомагаючи відновити життєву енергію та рухову активність.
Наші інструктори регулярно проходять підвищення кваліфікації та вивчають найновіші методики адаптованої йоги. Ми пишаємося тим, що можемо забезпечити безпечну та ефективну практику для кожного учасника, незалежно від рівня підготовки та особистих потреб. Кожен член нашої команди відданий ідеї активного довголіття та щиро вірить у силу йоги змінювати життя на краще.
Наша команда професійних інструкторів завжди готова допомогти вам на шляху до здоров'я
Переваги занять йогою
Дослідження показують, що регулярна практика йоги значно покращує якість життя людей старшого віку
Гнучкість
Покращення рухливості
Сила
Зміцнення м'язового корсету
Рівновага
Покращення координації
Ясність розуму
Покращення когнітивних функцій
Здоров'я серця
Покращення кровообігу
Спокій
Зменшення стресу
Енергія
Підвищення життєвого тонусу
Спільнота
Нові знайомства
Оберіть свій тариф
Створіть індивідуальний план занять, який найкраще підійде саме вам
Базовий план
Включає основні заняття та консультації
Базові послуги:
- ✓ 4 групових заняття на місяць
- ✓ Первинна консультація інструктора
- ✓ Базові дихальні техніки
- ✓ Доступ до онлайн-матеріалів
- ✓ Групова підтримка
Додаткові опції:
Сімейна знижка
Приведіть члена родини - отримайте знижку 15% на обидва тарифи. Здоров'я та гармонія для всієї сім'ї!
Річна підписка
Сплачуйте річну підписку наперед та отримуйте 2 місяці безкоштовно плюс бонусні майстер-класи.
Порада дня
Щоденні поради для здорового та активного життя
Ранкова розминка
Почніть день з 5-хвилинної м'якої розминки. Покрутіть плечима, нахиліть голову в різні боки, зробіть кілька глибоких вдихів. Це допоможе прокинутися та підготувати тіло до активного дня. Пам'ятайте: навіть найменший рух краще за повну нерухомість.
Часті питання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші запитання про йогу
Чи підходить йога для абсолютних початківців віком 60+?
Чи можна займатися йогою при наявності проблем зі здоров'ям?
Які формати занять ви пропонуєте?
Як швидко можна побачити результати від занять?
Чи є знижки для пенсіонерів або постійних клієнтів?
Що потрібно мати для занять йогою?
Не знайшли відповідь на своє питання?
Задати питання експертуПопулярні теми
Дізнайтеся більше про йогу та здоровий спосіб життя
Початкова йога
Основи йоги для тих, хто робить перші кроки на шляху до здоров'я
Гнучкість після 50
Як зберегти та покращити рухливість в зрілому віці
Здорове харчування
Принципи правильного харчування для активного життя
Потрібна персональна консультація з будь-якої теми?
Наші експерти готові відповісти на ваші питання та надати індивідуальні рекомендації
Отримати консультаціюПрограма "Приведи друга"
Діліться здоров'ям з близькими та отримуйте винагороди
Як це працює
Запросіть друга
Розкажіть другу про наші заняття йогою та поділіться своїм досвідом
Друг записується
Ваш друг приходить на пробне заняття та купує абонемент
Отримуйте винагороду
Ви обидва отримуєте бонуси та спеціальні пропозиції
Винагороди
Ваш друг також отримає знижку 25% на перший місяць!
Ваш прогрес
До наступної винагороди залишилось запросити 2 друзів
Запросити другаЛюбов Василівна
VIP-клієнт, запросила 12 друзів
"Завдяки програмі я не тільки заощадила кошти, але й створила справжню спільноту однодумців. Тепер ми з подругами ходимо на йогу разом та підтримуємо одна одну!"
Віталій Олександрович
Запросив 7 друзів
"Спочатку був скептично налаштований, але йога дійсно працює. Тепер всім рекомендую - і для себе корисно, і бонуси приємні!"
Зв'яжіться з нами
Готові розпочати вашу подорож до здоров'я та гармонії?